長期休暇中の身体のこわばりに注意

あきら整体院 スタッフの川畑です

年が明けてから20日たちました!!
なんだか2017年もあっという間に過ぎて
いきそうです(^^;)

今日までの間にたくさんの方から
新たにご予約をいただいておりますが
お正月休み中に身体を痛められたり
不調が悪化したという方が多いようです

いつもより身体を動かさなくなるため
筋肉が固まってしまい動かしにくくなっていたり
帰省や旅行などで乗り物に長時間乗って
疲れが出たり…

筋肉のこわばりや血行不良が原因の痛みが多いです

ずーっと同じ姿勢でいるということが
身体にとってはとてもつらいことなんですよね

せっかくの休みだからのんびり過ごしたい!
そんな時もずーっと同じ椅子に座っていたり
こたつに入って寝ていたりせずに
意識的に適度に身体を動かすことをおすすめします



福岡市早良区膝痛専科


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