草むしりをして腰が痛くなった女性

長時間しゃがんで草むしりをした日から、階段を上り下りする

ときに、右膝の真ん中がいたくなってしまったそうです。

膝を曲げると、膝骸骨(膝のお皿)は下方へ移動します。膝を

長時間、しかも90度以上曲げっぱなしで作業していたせいで、

動きに制限をかけているようでした。

動かしやすい方向へ1、2分ストレッチさせ動かしにくい方向へ

ストレッチさせると、動きがスムーズになります。

実際に階段を上り下りしてもらい、大丈夫だということでしたので、

次回は様子をみてきていただくことにしました。




福岡市早良区膝痛専科

あきら整体院

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◆所在地:
福岡市早良区西新4-6-26 竹本ビル3階

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福岡市早良区西新4-6-26竹本ビル3階
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