2014.11.23
カテゴリ：腰の痛み
身体の鍛えすぎにご注意！
男性に多いようですが、腹筋鍛えすぎ猫背さんが
いらっしゃいます。
バキバキに割れた腹筋！かっこいいですよね。
しかし、忘れていませんか！
ストレッチ。そして、背筋を鍛えること。
腹筋と背筋のバランスが保たれて、人はまっすぐ立つこと
が出来ます。
腹筋ばかり強くなり、背筋が負けてしまうと、まっすぐでいる
ことが辛くなり、やがて丸く猫背になってしまいます。
かっこいい体になりたいなら、両方バランスよく鍛えてください！
そして、使った筋肉はストレッチで緩めることも忘れずに！
あきら整体院
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福岡市早良区西新4-6-26竹本ビル3階
（エレベーターあり。お子さんと一緒のご来院歓迎）
