ストレッチの効果

ストレッチには、3つの効果があります。

まず1つ目!

筋肉の伸び縮みしやすくなり、関節の動きが良くなります。スポーツをする際に怪我をしにくくなり、日常生活を快適に過ごせるようになります。

2つ目!

ストレッチで筋肉を伸ばすと、筋肉が縮んでこわばっていたものが緩み始めるため、血液の流れも良くなります。

3つ目!

ストレッチをすると気持ちが楽になるので、夜の睡眠が深くなり、疲れがとれやすくなります。




福岡市早良区膝痛専科

あきら整体院

◆営業時間: 10時~20時
◆定休日: 木曜日
◆最寄駅: 地下鉄空港線 西新駅
・出口より徒歩1分

◆所在地:
福岡市早良区西新4-6-26 竹本ビル3階

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福岡市早良区西新4-6-26竹本ビル3階
(エレベーターあり。お子さんと一緒のご来院歓迎)

あきら整体院カウンセリングルーム

膝痛専門整体院