半月板損傷 早期改善の為に

半月板損傷による膝の痛みの改善は個人差があります。もともとの筋力や回復力、生活習慣などが関係してくるのですが、痛みが改善するまで改善させるための生活ができるかどうかがとても重要になってきます。

たとえば、半月板が損傷して膝が痛い状態にもかかわらず、立ったり座ったり膝を捻じるような動作を続けている人と、痛めてからしばらくは安静にして徐々に運動やストレッチをしていく人だとどちらが早く改善しそうでしょうか?

もちろん答えは後者です。当院でも右肩上がりに状態が良くなっていく方は、まずは無理をしない、そして徐々に膝を安定させるための筋肉をつくっていく運動をする。といった順序を守った生活ができている方です。
仕事が休めない、仕事では常に膝を酷使する、という方は良くなったり悪くなったりを繰り返し中々状態が安定しないことがあります。
膝が不安なままでは仕事も満足にできないかもしれません。1日でも早く改善したいと思う方は、一時だけでも『膝の改善中心』にしてみてください。





福岡市早良区膝痛専科

あきら整体院

◆営業時間: 10時~20時
◆定休日: 木曜日
◆最寄駅: 地下鉄空港線 西新駅
・出口より徒歩1分

◆所在地:
福岡市早良区西新4-6-26 竹本ビル3階

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福岡市早良区西新4-6-26竹本ビル3階
(エレベーターあり。お子さんと一緒のご来院歓迎)

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膝痛専門整体院